一级游泳学员继续学习水上安全技能，并学习如何潜入水下取回物品。学生们正在学习独立游5米（俯卧），以及基本的自由泳、仰泳漂浮和踢腿动作。

二级学员已能独立游完5米自由泳（包括仰泳和正泳），并学习自由泳换气和仰泳打腿。学员们正在学习潜入水下取物，并继续学习水上安全技能。所有学员都在练习吹泡泡。

三级游泳学员能够游9米，包括自由泳和仰泳，并掌握正确的打腿和吹泡泡技巧。学员们正在学习侧身换气的自由泳、基本的仰泳手臂动作以及海豚式打腿。水上安全技能的培养贯穿整个三级课程。

四级是首次学习游完18米全程，正确的打腿和吐气技巧是必备条件。学员们正在精进侧身换气的自由泳和手臂持续摆动的仰泳，并学习生存仰泳。四级引入蛙泳打腿，并继续学习蝶泳打腿。同时，学员们也将继续学习水上安全技能。

五级游泳学员将学习36米自由泳（双臂换气）和仰泳（手臂持续划水）。学员们正在学习蛙泳（掌握正确的节奏）和基本的蝶泳（无需换气）。学员们还将继续学习仰泳生存技巧和水上安全技能。

六年级学生正在练习72米自由泳（双臂换气）和仰泳（手臂持续划水）。他们正在练习蛙泳，掌握正确的划水节奏，并学习蝶泳的正确划水节奏。六年级还引入了跪姿跳水、蹲姿跳水和翻滚转身等动作。学生们继续学习水上安全技能。

7级游泳学员能够游完200米双臂呼吸自由泳和连续划臂仰泳，50米蛙泳并掌握正确的划水节奏，以及36米蝶泳并掌握正确的划水节奏。学员们正在练习控制跳水，并改进翻滚转身、出发和触壁动作。游泳学员们继续学习水上安全技能。7级学员需要使用脚蹼。

迷你游泳队学员在保持四种竞技泳姿正确技术的前提下，增强耐力。他们学习混合泳的顺序，并能够每25米更换一次泳姿。学员们学习所有泳姿的高级翻滚转身和触水转身，以及跳水和比赛技巧。迷你游泳队学员需要使用脚蹼。