游泳者们已经能够独自与老师一起游泳（家长无需下水）。“水上自信”课程的学员们正在学习使用浮板进行踢水（带推进力），将眼睛浸入水中，并仰泳。学员们正在学习安全的入水和出水方法，并接受水上安全技能的入门培训。

一级游泳学员继续学习水上安全技能，并学习如何潜入水下取物。学员们正在学习独立进行狗刨式游泳（配合呼吸），以及仰泳时漂浮和踢腿。

二级学员已能独立游完5米自由泳（包括仰泳和正泳），并学习自由泳换气和仰泳打腿。学员们正在学习潜入水下取物，并继续学习水上安全技能。所有学员都在练习吹泡泡。

三级游泳学员能够游9米，包括自由泳和仰泳，并掌握正确的打腿和吹泡泡技巧。学员们正在学习侧身换气的自由泳、基本的仰泳手臂动作以及海豚式打腿。水上安全技能的培养贯穿整个三级课程。